domingo, 20 de fevereiro de 2022

Tabule


Ingredientes. 

1 xícara ( café) de quinoa ou trigo para kibe.

2 pepinos ( japonês)

5 tomates 

1 xícara de hortelã picadinha

1 xícara de salsa picadinha 

1 cebola roxa picadinha

Suco de limão , sal , pimenta do reino a gosto . 

Fervi a quinoa com água até amolecer e deixar escorrer em uma peneira ..

Tirei as sementes dos pepinos e dos tomates e piquei bem miudinho. Juntei todos os ingredientes em bowl e temperei . Deixei gelar antes de servir !

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